العافية

يوصي الخبراء هذا روتين العناية بالبشرة Glowy ل 30 Somethings

يوصي الخبراء هذا روتين العناية بالبشرة Glowy ل 30 Somethings



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

talisa_sutton

حقيقة: لقد افتتننا بفكرة الشيخوخة بأمان منذ أن روى مستكشفو العالم القديم الأساطير الأصلية عن ينبوع الشباب السحري. من الناحية العلمية ، ليس من الممكن (حتى الآن) إعادة عقارب الساعة إلى الوراء ، ومجلات الجمال مثلها إغراء التزمت حتى بحظر عبارة "مكافحة الشيخوخة" كليا حتى لا تعزز فكرة أن الشيخوخة بأمان شرط يجب تجنبه. بالنسبة لأولئك منا الذين يفضلون إيجاد حل وسط عن طريق تبني عملية الجمال الطبيعي التي تأتي مع التقدم في السن ، والاستفادة من كل ما يقدمه العلم تحت تصرفنا ، عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة في الثلاثينيات من العمر ، لم يفت الأوان بعد عادات أفضل

إن أوائل الثلاثينيات من القرن الماضي هي أفضل وقت للبدء في دمج منتجات أكثر فعالية للعناية بالبشرة لأن العلامات العميقة للخطوط الدقيقة والتجاعيد وفرط التصبغ - غالبًا ما تكون غير مرئية تمامًا بعد ، طبيب الأمراض الجلدية في مانهاتن ومؤسس علامته التجارية التي تحمل الاسم نفسه للعناية بالبشرة دينيس يقول جروس MyDomaine. "يظهر البحث العلمي أنه في سن الثلاثين ، يبدأ إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الانخفاض من حيث الكم والجودة. مع تقدم العمر ، خطوط الضحك وأقدام الغراب وبعض التجاعيد. عن طريق زرع نظام متناسق للجلد ، يمكنك إبطاء هذه العلامات المنبثقة عن الشيخوخة وتحسين الصحة العامة للبشرة لعقود قادمة. "

يوافق كات رودو ، خبير التجميل الذي يتخذ من لوس أنجلوس مقراً له ، على أنه ليس من غير المألوف أن يأخذ الناس روتين العناية بالبشرة بجدية أكبر في الثلاثينيات من العمر بعد اكتشاف تجاعيدهم الأولى. "أعتقد أن احتضان الجمال الطبيعي يأتي من داخل الشخص وكيف يفكرون في أنفسهم" ، كما تقول. "إذا كنت تعرف من أنت وتعيش حقيقتك في الحياة ، فهؤلاء هم أجمل أفراد لديهم هوية خاصة بهم."

يقول غروس: "عندما أعمل مع أي من مرضاي ، فإنني أتعامل مع مخاوفهم المتعلقة بالشيخوخة بهدف مساعدتهم على أن يبدووا طازجًا و" يتراجعون "عن نسخة جديدة من أنفسهم. ويشير إلى أن البدء بعد فوات الأوان مع منتجات مكافحة الشيخوخة وإهمال منطقة العين هما الخطأان الكبيران اللذان يراهما المرضى. إذا كنت في الثلاثينيات من عمرك وتتطلع إلى بدء روتين العناية بالبشرة أو ضبطه ، فهناك الكثير مما يمكنك فعله.

على استعداد للحصول على التعامل مع العناية بالبشرة في 30s الخاص بك؟ هنا ، يشارك الخبراء أهم النصائح الوقائية والخطوات التي يجب عليك إضافتها إلى نظامك الآن.

العناية بالبشرة الروتينية لديك 30s

"روتين مخصص جيد أمر حيوي لبشرتك" ، يشرح رودو ، الذي ابتكر خطًا حيويًا للعناية بالبشرة النباتي (بمعنى ، مشتق في الغالب من النباتات) ويركز على تجديد البشرة على المستوى الخلوي. تنصح بتنظيف وجهك في الصباح والليل باستخدام مزيج من الكريمات والمنظفات الزيتية. كما أن استخدام منتجات خفيفة الوزن هو أمر أساسي في بناء نظامك. هنا ، تعيّن هي وغروس روتينًا يوميًا واحدًا لمحاولة:

  • المطهر: استعمل منظف الزيت أولاً ، يتبعه منظف الكريمات - هذه هي أفضل طريقة لتقليل ظهور المسام ، كما يقول رودو. إنها توصي باستخدام Coco Honey Cleanser ، "مزيج حريري من الزيوت النباتية والإنزيمات ذات خصائص التطهير."
  • مصل فيتامين C: هذا يهدف إلى قفل المنتجات اللاحقة التي ستستخدمها ، كما يقول رودو. تنصح هي وغروس باستخدام مصل فيتامين C ، وهي خطوة وقائية "تقلل من البقع الشمسية وتعزز الكولاجين ، وتستعيد بشكل طبيعي ملمس شباب البشرة".
  • زيت الوجه: التدليك على وجهك بعد المصل.
  • مصل حمض الهيالورونيك أو الأحماض الأمينية: يساعد حمض الهيالورونيك في جعل البشرة أكثر نعومة ونعومة عن طريق زيادة رطوبتها ومرونتها ، في حين أن الأحماض الأمينية يمكن أن تساعد في تقليل ظهور كل شيء من أضرار أشعة الشمس إلى الخطوط والتجاعيد. يقول رودو: "My Liquid Lift ، على سبيل المثال ، مصنوع من إبرة الراعي البري و Gotu kola العضوي لزيادة السطوع ومنع علامات الشيخوخة عن طريق ضخ البشرة".
  • كريم العين: ويوضح جروس أن "الجلد حول الحجاج حول منطقة العين معرض لظاهرة تسمى الحنطة الشمسية أو انهيار الكولاجين والمرونة". "نظرًا لأن البشرة في هذه المنطقة رقيقة وحساسة للغاية ، فهناك حاجة متناقضة إلى كريم مُصمم خصيصًا قويًا ولطيفًا على حد سواء." كما يوصي "بتسخير قوة ضوء LED" باستخدام SpectraLite EyeCare Pro لمدة ثلاث دقائق يوميًا للمساعدة في تقليل أقدام الجماهير بالقرب من العينين وحتى الخطوط بين المستعرضات.
  • مرطب: يتفق جروس ورودو على أن التشطيب باستخدام مرطب هو المفتاح للحفاظ على مظهر البشرة شابًا ومشرقًا. يوصي Rudu بالبحث عن منتج مصنوع من مكونات نباتية نباتية ، ويقترح Gross استخدام مرطب خالي من الزيوت للبشرة المعرضة لحب الشباب أو الزيتية ومرطب معبأ بفيتامين C لأنواع البشرة العادية أو الجافة.

يوصي خبراء العناية بالبشرة أيضًا بالعمل في الخطوات التالية من مرة إلى ثلاث مرات أسبوعيًا في الليل:

  • قناع جل أو كريم: بناءً على نوع بشرتك ، يوصي Rudu بتجنب الأقنعة الطينية لأنه "يمكن أن يسحب جلدك مثل الغراء. وأي شيء يسحب جلدك أثناء إزالته لا يدعم مكافحة الشيخوخة."
  • مقشر: يقول غروس: "معدل صحي لتجديد خلايا الجلد هو أحد المكونات الرئيسية للبشرة المتألقة والمتساوية." يقترح استخدام منتجات تحتوي على أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي تساعد على بناء الكولاجين الذي يعمل على شد البشرة. يوصي Rudu بتضمين مقشر للريتينول أو طبيعي من النباتات مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للمساعدة في إلقاء الجلد الميت.
  • التقشير الكيميائي: يوصي جروس أيضًا بدمج مقشر مع قشر كيميائي من خطوتين مثل ألفا بيتا أوريجينال فورمولا ديلي في المنزل ، وهو "علاج متعدد الأغراض يعالج الخطوط الدقيقة ، ويشد مظهر المسام وينعم الملمس".

المكونات الأساسية للعناية بالبشرة لمدة 30 عامًا

وفقًا لـ Gross and Rudu ، تعتبر المكونات التالية ضرورية لبناء روتين فعال للعناية بالبشرة في الثلاثينيات من العمر:

  • فيتامين سي: كما ذكر أعلاه ، هذا المكون هو المفتاح لأي روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. ويوضح جروس أن فيتامين "سي" ، خاصة عند تطبيقه موضعياً ، "يعد أحد أقوى المحفزات لنمو الكولاجين ويساعد على تفتيح تلك العيون" المتعبة ".
  • الرتينوءيدات: يقول غروس: "مشتق من فيتامين (أ) ،" الرتينوئيدات هي أيضًا جزء مهم من ترسانة مكافحة الشيخوخة. إنها تحفز إنتاج خلايا الجلد الجديدة وتمنع الإنزيمات الطبيعية للجسم التي تحطّم الكولاجين ". يوصي باستخدام كريم Ferulic + Retinol Eye Cream ، أحد أكثر المنتجات مبيعًا التي أقسم بها عملاؤه.
  • الببتيدات ، حمض الهيالورونيك ، ومضادات الأكسدة: Вهذه المكونات تتناول الكولاجين وفقدان المرونة و "توفر ترطيب عميق على المستوى الخلوي" ، كما يقول رودو.
  • أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (AHAs و BHAs): "الأحماض يمكن أن تكون كلمة مخيفة ، لكنها أفضل صديق للبشرة" ، يوضح جروس. يوصي Rudu باستخدام منتجات تحتوي على أحماض جليكوليك ، الهيالورونيك ، الفورلي ، والأولييك ، والتي تساعد على تقشير الجلد ، اختراق الجلد ، وزيادة إنتاج الكولاجين.

العلاجات الغازية وغير الغازية

إذا كنت تبحث عن دمج العلاجات الغازية وغير الغازية ، فإن أواخر الثلاثينيات من العمر هي أفضل وقت لاستكشافها ، كما يقول جروس. إليك ما يقترحه:

  • العلاجات غير الغازية: بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تجنب الإبر ، فإن خيارات مثل العلاجات بالليزر SmoothBeam "تحفز إنتاج الكولاجين وتحارب التجاعيد دون توقف" ، كما يقول.
  • العلاجات الغازية: يقول: "إن حقن الكولاجين ، وحشوات حمض الهيالورونيك ، والبوتوكس كلها خيارات لملء أو استنفاد الخطوط والتجاعيد". "بالنسبة للخطوط العميقة ، لديك خيار استخدام مواد الحشو مثل Restylane."

عادات أخرى لحماية وتجديد بشرتك

علاوة على الحفاظ على روتين ثابت في الصباح والليل ، يقترح Rudu أيضًا ما يلي:

  • استخدم الأساس مع SPF: يقول رودو: "لقد قيل إن الامتناع عن الأساس مفيد للبشرة". "ومع ذلك ، أعتقد أن استخدام أساس كثيف مع واقٍ من أشعة الشمس أمر وقائي للغاية لمخاوف تلف الجلد لأنه يحمي البشرة بشكل أعمق من استخدام SPF بمفرده." إذا لم تكن من محبي الأساس ، فتأكد من أنك تستخدم نوعًا من الحماية من أشعة الشمس التي تحجب كلاً من أشعة UVA و UVB بعامل SPF لا يقل عن 30.
  • اتمرن بانتظام: يقول رودو إن أكسجين دمك بالبقاء نشطًا يعد أيضًا مفتاحًا للحفاظ على صحة البشرة في الثلاثينيات من العمر. ال نيويورك تايمزالذي أبلغ عن بحث في نفس الموضوع ، يميل إلى الاتفاق.
كات Rudu كوكو العسل البابايا الانزيمات المطهر 45 $ شوبكات Rudu هيدرا خلية فيتامين C المصل $ 88Shopكات Rudu جوهرة النفط 88Shopكات Rudu السائل رفع الحرير الأمينية حمض الببتيدات مصل $ 82Shopالدكتور دنيس جروس دي آر إكس سبكترايت EyeCare برو $ 159Shopدكتور دينيس جروس فيروليك + كريم ريتينول للعين بقيمة 68 دولارًاكات Rudu هيدرا خلية برايت الحمضيات مرطب 68 $ متجرد. دينيس جروس ألفا بيتا يونيفيرسال بيل 84 $ شوب


شاهد الفيديو: SOMETHING Caused A Black Out In Russia? Government Cover-up? WHAT just Flew Over Our Moon? 7292018 (أغسطس 2022).